Consejos de Salud

 

Hay muchas cosas que puede hacer para prepararse para emprender una vacaciones saludables:

• Hágase un chequeo médico. Asegúrese de que está bien antes de viajar.
• Actualice sus vacunas y pida otras que le falten.
• Empaque un botiquín para usted y sus acompañantes. Asegúrese de empacar la   cantidad de medicinas suficiente o lleve una receta médica.
• Contrate un seguro de viaje que incluya costos de evacuación a un hospital adecuado.
• Revise su salud dental.
• Revísese la vista y empaque un par de lentes de repuesto.

 

Para los viajeros mayores, tengan presente que el riesgo de muerte o enfermedad grave es mayor al viajar.  Sin embargo, una buena planeación ayudar a los viajeros mayores a prevenir. Estos son algunos consejos:

• Acuda a la consulta de su doctor para que le realicen un chequeo y platique con él sobre el estado de su salud previo al viaje que planea.
• Vaya con su dentista y optometrista
• Empaque un par de lentes de repuesto y las medicinas que vaya a requerir, así como un botiquín pequeño.
• Contrate seguro de viaje y gastos médicos con cobertura para enfermedades pre-existentes. Asegúrese que su seguro incluya los gastos de evacuación.
• Asegúrese de haberse aplicado todas las vacunas hasta la fecha y vacunarse de influenza y pneumonia.
• Considere su espalda - use equipaje con ruedas.
• Si le preocupa su salud, considere la opción de tomar unas vacaciones organizadas.

 

Los viajeros con discapacidades deberán asegurarse con antelación de que sus necesidades vayan a estar bien atendidas durante su viaje, lo cual incluye lo siguiente:

• Solicite atención especial para silla de ruedas, perros guía y asientos especiales con suficiente antelación.
• Averigüe acerca de las instalaciones médicas en las zonas que esté visitando.
• Consiga una carta de su doctor en la cual especifique cuáles son sus necesidades médicas o las afecciones que padece.
• Lleve con usted un dispositivo de alerta médica.
• Cuando esté de vacaciones - coma y beba con moderación