Was ist Waldbaden? Den Regenwald von Belize umarmen

Anfang dieses Jahres tauchten überall Artikel über ein faszinierendes japanisches Konzept auf, das als Waldbaden bekannt ist. Aber was genau ist das? Shinrin-yoku, wobei shinrin "Wald" und yoku "Bad" bedeutet, ist keine Praxis, die erst jetzt üblich wird, sondern wurde erst kürzlich als solche bezeichnet. In Japan wird diese Praxis sehr ernst genommen, aber auch viele andere haben dieses Konzept für sich selbst angewandt - vielleicht ohne sich dessen bewusst zu sein. Die große Belohnung ist jedoch, dass diese Praxis nachweislich immense gesundheitliche Vorteile hat, die Sie in Ihrem Wellnessurlaub in Belize nutzen können.

Das Konzept:

Dr. Qing Li, Autorin des Buches "Forest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness" (Waldbaden: Wie Bäume Ihnen helfen können, Gesundheit und Glück zu finden), erklärt es so, dass wir den Wald mit unseren Sinnen aufnehmen. Wenn Sie ein gesunder Abenteurer sind, tun Sie das vielleicht regelmäßig: Sie gehen im Park Ihrer Heimatstadt spazieren oder wandern im nächstgelegenen Nationalpark, wann immer Sie können. Es gibt jedoch nichts Besseres als ein Waldbad in einer weiten Landschaft mit Kiefern und Wasserfällen.

Baden im Wald in Belize:

Das Tolle daran, dass mehr als 50 % des Landes in Belize bewaldet sind, ist, dass man überall im Wald baden kann. Stellen Sie sich vor, Sie spazieren durch die Baumkronen von Cockscomb Basin, und die einzigen Geräusche sind das Zirpen der Aracaris in den Bäumen und das Knirschen der Erde unter Ihren Stiefeln. Ab und zu hören Sie das sanfte Plätschern eines Baches, an dem (vielleicht) Jaguare abends einen erfrischenden Drink nehmen. Die Kiefernwälder in unserem kleinen Land sind die perfekte Umgebung, um dieses Konzept zu praktizieren, das sich als äußerst wohltuend erwiesen hat, sowohl körperlich als auch geistig. Dr. Qing erklärt die verjüngende Praxis folgendermaßen: "Shinrin-Yoku ist wie eine Brücke. Indem es unsere Sinne öffnet, überbrückt es die Kluft zwischen uns und der natürlichen Welt." 

In Japan, wo diese Praxis ihren Ursprung hat, gibt es viele Führer, die sich genau darauf spezialisiert haben, aber Sie brauchen keinen Führer, um in Belize ein Waldbad zu nehmen. Es reicht, wenn Sie sich in den Hinterhof Ihres Hotels wagen oder sich auf dem Gipfel des Victoria Peak einen Moment Zeit nehmen, um den Wald einzuatmen und die Ruhe auszuatmen.

Das Konzept muss möglichst alle Sinne einbeziehen: die sanften Täler des Mountain Pine Ridge unter sich sehen, die Kiefernblätter über sich riechen, den weichen, feuchten Boden fühlen, das Rauschen von Rio on Pools hören und die frische Luft schmecken.

In der heutigen Zeit der Instagram-würdigen Herausforderungen brauchen wir das Waldbaden mehr denn je. Sicher, man bekommt vielleicht nicht das Foto von den Butterfly Falls, das einem gefällt. Aber wer ist der wahre Gewinner, wenn er einfach nur das kaskadenartig herabstürzende Wasser genießt, das seine geistige Gesundheit streichelt?

Für weitere Informationen über Wellness-Aktivitäten in Belize können Sie uns gerne eine E-Mail schicken an info@travelbelize.org oder rufen Sie uns gebührenfrei unter 1-800-624-0686 an.