5 maneras fáciles de mantenerse saludable en sus vacaciones en Belice

¡Hurra! Estás de vacaciones (por fin). Aunque es fácil dejarse llevar por un cóctel de ron de más, una parte clave para aprovechar al máximo tus vacaciones es establecer una rutina de bienestar fácil de seguir. Sigue leyendo para saber cómo mantenerte sano y lleno de energía durante tus vacaciones en Belice y minimizar esa sensación de pesadez post-vacacional.

Haz ejercicio físico. Belice es un parque de aventuras al aire libre, no hace falta ir al gimnasio. Intenta realizar al menos 30 minutos de actividad llena de adrenalina al día. Desde navegar en kayak por las playas de arena blanca de una isla remota hasta caminar por los bosques de la selva en busca de una cascada digna de Instagram, hay un montón de actividades divertidas para ponerte en movimiento. ¿Buscas un reto? Prueba a hacer rappel en una cascada o a explorar la cueva ATM.

Coma fresco. Los lugareños se jactan de que en Belice no hay McDonald's, Burger King ni ninguna otra cadena de restaurantes de comida rápida de Estados Unidos. Lo que sí encontrará es una gran cantidad de delicias recién preparadas, de la granja a la mesa, que se sirven en los restaurantes locales. Los puestos de los granjeros salpican las carreteras y los mercados se encuentran en todos los centros de las ciudades con una gran variedad de frutas y verduras. Pruebe una nueva fruta y opte por un refrescante zumo natural (en lugar de refrescos). Las favoritas son la guanábana, la carambola y el tamarindo.

Beba agua (mucha). Belice goza de un clima tan cálido y acogedor como sus amables habitantes. El clima de traje de baño durante todo el año significa que el sol del Caribe puede ser un poco intenso para los que visitan el trópico por primera vez. En otras palabras, ¡hidrátate! ¡Hidrátate! ¡Hidrátate! El agua es tu mejor amiga mientras te aventuras. Consejo profesional: Cualquiera que sea la cantidad de agua que veas que bebe un local, tú deberías beber el doble.

Relájese y déjese llevar. Has estado contando pacientemente los días que faltan para tus vacaciones, así que disfrútalas. El secreto de una experiencia llena de diversión es desestresarse, relajarse mentalmente y estar presente en el momento. Aunque esto suele ser más fácil de decir que de hacer, hay muchas maneras de relajarse, como pasar unos días navegando por la costa, visitar la lenta isla de Caye Caulker o darse un lujoso tratamiento corporal. Una vez que se haya relajado, estará listo para el mundo de la aventura que le espera. Además, su cuerpo, mente y alma se lo agradecerán.

Conectar con la naturaleza. Hay algo en el hecho de estar rodeado de vegetación, del mar y de respirar aire fresco que tiene un efecto calmante y terapéutico en nuestro cuerpo y nuestra mente. Estar rodeados o en contacto con la naturaleza nos hace sentir felices y contribuye a nuestro bienestar físico general. Con más de 90 zonas protegidas entre parques nacionales, reservas y santuarios, una escapada natural está siempre a la vuelta de la esquina en Belice. Sumérjase en el azul cerúleo del mar Caribe y explore un tesoro de flora y fauna marina.

Siga estos consejos para aprovechar al máximo su experiencia vacacional y disfrutar de su tiempo en Belice.