Baño de bosque en Belice | 1

¿Qué es el baño de bosque? | Abrazando la selva tropical de Belice

A principios de este año aparecieron por todas partes artículos sobre un curioso concepto japonés conocido como baño de bosque. Pero, ¿en qué consiste exactamente? Shinrin-yoku, shinrin que significa "bosque" y yoku que significa "baño", no es una práctica que acabe de generalizarse, sino que hace poco que se la denomina como tal. En Japón la práctica se toma bastante en serio, pero muchos otros han aplicado este concepto por su cuenta, quizá sin darse cuenta. La gran recompensa, sin embargo, es que la práctica ha demostrado tener inmensos beneficios para la salud, y usted puede aplicar esto a sus vacaciones de bienestar en Belice.

El concepto:

La Dra. Qing Li, autora de "Forest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness" (Baño de bosque: cómo los árboles pueden ayudarte a encontrar la salud y la felicidad), lo explica como una forma de disfrutar del bosque a través de nuestros sentidos. Si es usted un aventurero saludable, quizá lo haga con regularidad, dando paseos por el parque de su ciudad o practicando senderismo en el parque nacional más cercano siempre que pueda. Sin embargo, no hay nada como bañarse en el bosque en una vasta extensión de pinos y cascadas.

Baño de bosque en Belice:

Lo bueno de que Belice tenga más del 50% de su territorio boscoso es que puedes bañarte en el bosque en cualquier lugar. Imagínese que, al caminar por las copas de los árboles de Cockscomb Basin, los únicos sonidos que se escuchan son los gorjeos de los aracaris en los árboles y el crujido del suelo bajo sus botas. De vez en cuando, se oye el suave balbuceo de un arroyo donde (quizás) los jaguares se detienen a tomar un refresco al atardecer. Los bosques de pinos de nuestro pequeño país son el molde perfecto para practicar este concepto que ha demostrado ser extremadamente bueno para uno, tanto física como mentalmente. Una forma en que el Dr. Qing explica esta práctica rejuvenecedora es: "El Shinrin-Yoku es como un puente. Al abrir nuestros sentidos, tiende un puente entre nosotros y el mundo natural". 

En Japón, donde se originó esta práctica, hay muchos guías especializados precisamente en eso, pero no se necesita un guía para darse un baño de bosque en Belice. Basta con aventurarse en el patio trasero del hotel o tomarse un momento en la cima del Pico Victoria para respirar el bosque y exhalar la paz.

El concepto debe incluir todos los sentidos (si es posible): ver los valles ondulados de la cordillera de los pinos abajo, oler las hojas de los pinos arriba, sentir el suelo suave y húmedo, escuchar el arrullo de Río en las pozas y saborear el aire fresco.

Ahora, en la época de los retos dignos de Instagram, necesitamos más que nunca los baños de bosque. Claro, puede que no consigas esa foto digna de un like de las cataratas Butterfly. Pero si simplemente te sientas a apreciar el agua en cascada que acaricia tu salud mental, ¿quién es el verdadero ganador aquí entonces?

Para más información sobre las actividades de bienestar en Belice, no dude en enviarnos un correo electrónico a info@travelbelize.org o llamar gratis al 1-800-624-0686.

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