5 façons simples de rester en bonne santé pendant vos vacances à Belize

Hourra ! Vous êtes en vacances (enfin). Même s'il est facile de se laisser emporter par un cocktail au rhum de trop, il est essentiel d'établir une routine de bien-être facile à suivre pour profiter au maximum de vos vacances. Lisez ce qui suit pour trouver des moyens de rester en bonne santé et plein d'énergie pendant vos vacances à Belize et de minimiser la sensation de fatigue post-vacances.

Faites de l'exercice. Le Belize est un terrain d'aventure en plein air, pas besoin de salle de sport. Visez au moins 30 minutes d'activité pleine d'adrénaline par jour. Qu'il s'agisse de faire du kayak le long des plages de sable blanc d'une île isolée ou de faire un trekking dans les forêts de la jungle à la recherche d'une cascade digne d'Instagram, il existe de nombreuses activités amusantes pour vous faire bouger. Vous cherchez un défi ? Essayez la descente en rappel des chutes d'eau ou l'exploration de la grotte ATM.

Mangez frais. Les habitants se vantent qu'il n'y a pas de McDonald's, Burger King ou autres chaînes de restauration rapide américaines au Belize. Ce que vous trouverez, c'est une abondance de délices fraîchement préparés, de la ferme à la table, servis dans les restaurants locaux. Les étals des fermiers parsèment les autoroutes et les marchés se trouvent dans chaque centre ville et proposent un assortiment de fruits et de légumes. Essayez un nouveau fruit et optez pour un jus naturel rafraîchissant (au lieu des sodas) ! Les favoris locaux sont le corossol, la carambole et le tamarin.

Buvez de l'eau (beaucoup d'eau). Le Belize jouit d'un climat aussi chaud et accueillant que ses habitants sympathiques. Le temps en maillot de bain toute l'année signifie que le soleil des Caraïbes peut être un peu intense pour les personnes qui visitent les tropiques pour la première fois. En d'autres termes, Hydratez-vous ! Hydratez-vous ! Hydratez-vous ! L'eau est votre meilleure amie lors de vos aventures. Conseil de pro: Quelle que soit la quantité d'eau que vous voyez boire un habitant, vous devriez en boire deux fois plus.

Détendez-vous et laissez-vous aller. Vous avez patiemment compté les jours jusqu'à vos vacances, alors profitez-en ! Le secret d'une expérience amusante est de déstresser, de se détendre mentalement et d'être présent dans le moment présent. Bien que cela soit souvent plus facile à dire qu'à faire, il existe de nombreuses façons de se détendre, par exemple en passant quelques jours à naviguer le long de la côte, en visitant l'île lente de Caye Caulker ou en s'offrant un traitement corporel de luxe. Une fois que vous vous serez détendu, vous serez prêt pour le monde d'aventures qui vous attend. De plus, votre corps, votre esprit et votre âme vous en remercieront.

Connectez-vous avec la nature. Il y a quelque chose dans le fait d'être entouré de verdure, de la mer et de respirer de l'air frais qui a un effet calmant et thérapeutique sur notre corps et notre esprit. Être entouré ou en contact avec la nature nous rend heureux et contribue à notre bien-être physique général. Avec plus de 90 zones protégées comprenant des parcs nationaux, des réserves et des sanctuaires, une évasion naturelle est toujours à portée de main au Belize. Plongez dans le bleu céruléen de la mer des Caraïbes et explorez un trésor de flore et de faune marines.

Suivez ces conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti de vos vacances et à profiter de votre séjour au Belize.