Wat is Forest Bathing? | Het omarmen van het Belize regenwoud

Begin dit jaar doken overal artikelen op over een intrigerend Japans concept dat bekend staat als bosbaden. Maar wat is het precies? Shinrin-yoku, shinrin betekent "bos" en yoku betekent "bad", is geen praktijk die nu pas gangbaar wordt, maar pas sinds kort wordt genoemd wat het is. In Japan wordt de praktijk heel serieus genomen, maar vele anderen hebben dit concept op eigen houtje toegepast - misschien zelfs zonder het te beseffen. De grote beloning, echter, is dat de praktijk heeft bewezen immense voordelen voor de gezondheid hebben, en u kunt dit toepassen op uw Belize wellness-vakantie.

Het concept:

Dr. Qing Li, auteur van "Forest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness," legt het uit als het in je opnemen van het bos via onze zintuigen. Als u een gezonde avonturier bent, doet u dit misschien op regelmatige basis; wandelen in het park van uw woonplaats of wandelen in het dichtstbijzijnde nationale park wanneer u maar kunt. Er gaat echter niets boven baden in het bos in een uitgestrekt gebied van dennenbomen en watervallen.

Bosbaden in Belize:

Wat is er zo geweldig aan Belize met meer dan 50% van het land bebost is dat je overal kunt bos baden. Stel je voor, wandelen door de toppen op Cockscomb Basin, de enige geluiden zijn de Aracaris tjilpen in de bomen en de grond krakend onder je laarzen. Af en toe hoor je het zachte gekabbel van een beekje waar (misschien) jaguars 's avonds stoppen voor een verfrissend drankje. De dennenbossen in ons kleine landje zijn de perfecte mal om dit concept te beoefenen dat bewezen heeft buitengewoon goed voor je te zijn, zowel lichamelijk als geestelijk. Dr. Qing legt de verjongende praktijk onder andere uit als volgt: "Shinrin-Yoku is als een brug. Door onze zintuigen te openen, overbrugt het de kloof tussen ons en de natuurlijke wereld." 

In Japan, waar de praktijk vandaan komt, zijn er vele gidsen die gespecialiseerd zijn in precies dat, maar je hoeft niet een gids nodig om het bos baden in Belize. Gewoon venturing uit in de achtertuin van uw hotel of het nemen van een moment op de top van Victoria Peak in te ademen in het bos en uit te ademen vrede is genoeg.

Het concept moet (indien mogelijk) alle zintuigen omvatten: het zien van de glooiende valleien van de Bergdennenrug beneden, het ruiken van de dennenbladeren boven, het voelen van de zachte vochtige grond, het horen van het geruis van Rio op de poelen en het proeven van de frisse lucht.

Nu in de tijd van Instagram-waardige uitdagingen hebben we bosbaden meer dan ooit nodig. Zeker, je krijgt misschien niet die like-waardige foto van Butterfly Falls. Maar als je gewoon zit en het trapsgewijze water waardeert dat je geestelijke gezondheid streelt, wie is dan de echte winnaar hier?

Voor meer informatie over wellnessactiviteiten in Belize, kunt u ons mailen op info@travelbelize.org of bel ons gratis op 1-800-624-0686.