5 Maneiras fáceis de se manter saudável em suas férias em Belize

Viva! Você está de férias (finalmente). Embora seja fácil se deixar levar por um coquetel de rum a mais, uma parte fundamental para aproveitar ao máximo suas férias é estabelecer uma rotina de bem-estar fácil de seguir. Continue lendo para saber como se manter saudável e energizado em suas férias em Belize e minimizar essa sensação de arrasto pós-vacinação.

Obtenha Física. Belize é um playground de aventura ao ar livre, sem necessidade de academia de ginástica. Aponte para pelo menos 30 minutos de atividade cheia de adrenalina por dia. De caiaque ao longo das praias de areia branca de uma ilha remota a caminhadas pelas florestas da selva em busca de uma cachoeira digna do Instagram, há muitas atividades divertidas para que você se movimente. Procurando por um desafio? Tente fazer rapel em cachoeiras ou explorar a caverna do ATM.

Coma fresco. Os locais se gabarão de que não há McDonald's, Burger King ou outros restaurantes de fast food dos EUA em Belize. O que você vai encontrar é uma recompensa de iguarias recém-preparadas, de fazenda a mesa, sendo servidas em restaurantes locais. As barracas dos fazendeiros pontilham as rodovias e os mercados podem ser encontrados em cada centro da cidade carregando um sortimento de frutas e legumes arco-íris. Experimente uma nova fruta e opte por um suco natural refrescante (ao invés de refrigerantes)! Entre os favoritos locais estão o soursop, o starfruit e o tamarindo.

Beba água (muita água). Belize desfruta de um clima tão quente e convidativo quanto os simpáticos habitantes locais. O clima durante todo o ano significa que o sol caribenho pode ser um pouco intenso para os visitantes de primeira viagem aos trópicos. Em outras palavras, Hydrate! Hidratar! Hidratar! A água é seu melhor amigo enquanto você se aventura. Dica profissional: Seja qual for a quantidade de água que você veja um bebedor local, você deve estar bebendo o dobro.

Desenrolar e ir com o fluxo. Você tem contado pacientemente os dias até suas férias, então aproveite! O segredo de uma experiência repleta de diversão é descontrair, relaxar mentalmente e estar presente no momento. Embora isto seja muitas vezes mais fácil de dizer do que fazer, há muitas maneiras de conseguir algum R&R, como passar alguns dias navegando ao longo da costa, visitando a ilha de Caye Caulker ou se entregando a um tratamento corporal luxuoso. Uma vez desenrolado, você estará pronto para o mundo de aventura que o espera. Além disso, seu corpo, sua mente e sua alma lhe agradecerão.

Conecte-se com a Natureza. Há algo em estar cercado de verde, o mar e tomar um pulmão cheio de ar fresco que tem um efeito calmante e terapêutico em nosso corpo e mente. Estar cercado ou em contato com a natureza nos faz sentir felizes e contribui para nosso bem-estar físico geral. Com mais de 90 áreas protegidas constituídas por parques nacionais, reservas e santuários, uma fuga natural está sempre ao virar da esquina em Belize. Mergulhe no azul ceruleano do Mar do Caribe e explore um tesouro de flora e fauna marinhas.

Siga estas dicas para ajudar você a aproveitar ao máximo sua experiência de férias e aproveitar seu tempo em Belize.