Banhos de Floresta em Belize | 1

O que é Banho de Floresta? | Abraçando a Floresta de Belize

No início deste ano surgiram artigos em todo lugar sobre um intrigante conceito japonês conhecido como banho de floresta. Mas o que é exatamente isso? Shinrin-yoku, shinrin que significa "floresta" e yoku que significa "banho", não é uma prática que só agora está se tornando comum, mas só recentemente foi chamada como é. No Japão a prática é levada bastante a sério, mas muitos outros aplicaram este conceito por conta própria - talvez sem sequer perceberem. A grande recompensa, entretanto, é que a prática provou ter imensos benefícios à saúde, e você pode aplicar isto em suas férias de bem-estar do Belize.

O Conceito:

O Dr. Qing Li, autor de "Forest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness" (Banhos na Floresta: Como as Árvores Podem Ajudá-lo a Encontrar Saúde e Felicidade), explica isso como tomando a floresta pelos nossos sentidos. Se você é um Aventureiro Saudável, talvez você faça isso regularmente; fazendo caminhadas no parque de sua cidade natal ou caminhando no parque nacional mais próximo sempre que puder. No entanto, não há nada como tomar banho de floresta em uma vasta extensão de pinheiros e cachoeiras.

Banho de Floresta em Belize:

O que é tão bom em Belize ter mais de 50% de suas terras florestadas é que você pode tomar banho de floresta em qualquer lugar. Imagine, andando pelas copas da Bacia do Galo, os únicos sons são os Aracaris chilreando nas árvores e o solo rangendo sob suas botas. De vez em quando, você ouve o suave balbuciar de um riacho onde (talvez) as onças-pintadas param para uma bebida refrescante à noite. As florestas de pinheiros em nosso pequeno país é o molde perfeito para praticar este conceito que provou ser extremamente bom para você, tanto física quanto mentalmente. Uma forma do Dr. Qing explicar a prática rejuvenescedora é: "Shinrin-Yoku é como uma ponte". Ao abrir nossos sentidos, ela faz a ponte entre nós e o mundo natural". 

No Japão, onde a prática teve origem, há muitos guias especializados exatamente nisso, mas você não precisa de um guia para tomar banho de floresta em Belize. Basta se aventurar no quintal de seu hotel ou tirar um momento no pico de Victoria para respirar na floresta e respirar paz é suficiente.

O conceito deve incluir todos os sentidos (se possível): ver os vales rolantes da Serra dos Pinheiros abaixo, cheirar as folhas de pinheiro acima, sentir o solo macio e úmido, ouvir a calma do Rio nas Piscinas e degustar o ar crocante.

Agora, no tempo da Instagram - desafios dignos de nota - precisamos mais do que nunca de banhos de floresta. Claro, talvez você não consiga aquela foto digna de " Butterfly Falls". Mas quando simplesmente sentado, apreciando a água em cascata que acaricia sua saúde mental, quem é o verdadeiro vencedor aqui então?

Para mais informações sobre atividades de bem-estar em Belize, sinta-se à vontade para nos enviar um e-mail para info@travelbelize.org ou ligue gratuitamente para 1-800-624-0686.

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