是什麼讓貝里斯成為世界上最幸福的國家之一

貝里斯在《2025年世界幸福報告》中排名第25位

我們腦海中浮現了幾個能喚起純粹、無盡喜悅的時刻。或許是將自製的炸麵糰輕輕放入熱油中，看著它「鼓脹」成完美金黃色的模樣，那份期待感瞬間獲得滿足！又或者，在貝里斯堡礁上空，與一隻玳瑁海龜近在咫尺（足夠近得讓人感到安心），看著牠在水面輕盈滑行。 但與導遊及同車的旅伴們共享歡笑——以及那份價值3美元的路邊塔可——作為即將登頂瑪雅神廟的能量補給，這般場景同樣浮現在腦海中。 

畢竟，貝里斯向來以熱情友善的待客之道而聞名，而如今，研究結果也證實了這一點。 

貝里斯在《2025年世界幸福報告》中排名如何？

貝里斯首次躋身《2025年世界幸福報告》前25名，位居第25名，並成為拉丁美洲及加勒比海地區排名第三的國家！事實上，在前20名國家中，僅有七個國家的幸福指數逐年上升，而貝里斯在該指數上的變化尤為顯著，堪稱最引人注目的變動之一。

《世界幸福報告》的關鍵因素

我們可以辯稱，炸麵餅、墨西哥煎餅和路邊塔可可能與評分結果有關，但世界幸福指數…… 

該報告亦將其他關鍵因素納入（正式）考量，從人均國內生產總值到社會支持、健康預期壽命、選擇自由，甚至社區的慷慨程度。這些因素固然有所貢獻，但在貝里斯的情況下，生態旅遊才是關鍵因素。

為什麼貝里斯是世界上最幸福的國家之一？

在旅遊領域，各住宿業者正透過精品旅館、家族經營或女性經營的企業，致力於向遊客傳達永續發展理念，並讓他們了解貝里斯的日常生活節奏。 

生態旅遊與永續發展在貝里斯的角色

旅遊業——無論是直接或間接——佔國內生產總值（GDP）的46%，幾乎佔了每位貝里斯人生活開支的一半；正因如此，儘管人口僅約40萬，貝里斯仍致力於保護野生區域及其生態足跡。 自2020年以來，人均國內生產總值（GDP）大幅攀升，研究顯示居民對獲得幸福機會的公平性感受更強：這正是衡量貝里斯生活品質的重要綜合指標。 

該報告發現，幸福感的差距對整體幸福感的影響，比收入差距更大。尤其隨著遊客人數逐年持續增長，保障生計也意味著保障我們的滿足感。我們希望相信，透過每一次充滿貝里斯特色的互動，我們能將不止一點點的幸福傳遞給每位遊客。 
然而，還有另一項因素甚至比政府或當代旅遊業的興起更為久遠：貝里斯在文化與環境景觀中的生物多樣性。這是因為歸根結底，貝里斯兩大最顯著的優勢與該國在今年《世界幸福報告》中的排名息息相關：親近自然與包容的社區精神。

再加上貝里斯充滿活力的文化景觀——從馬雅人、克里奧爾人、加里富納人到門諾派教徒，各族群交織成一幅真正的文化錦緞——並結合令人驚嘆的自然美景，從雨水雕琢而成的地下洞穴系統，到生物多樣性豐富的馬雅山脈，以及數百座點綴著珊瑚的島嶼——讓人對未來充滿希望，也就變得容易多了。 

相較於發達國家那場「老鼠賽跑」中象徵性的數小時交通壅塞，這裡的工作與生活平衡顯得輕鬆許多——畢竟從本島前往各處小島只需短短45分鐘（甚至更短）的疾馳，而都市綠地（包括國家公園！）更就在市區範圍內。 畢竟，當你繫著滑索，聽見「嗡嗡」聲在雨林樹梢間迴盪時，或是划著獨木舟穿越清澈見底的淺灘，瞥見海牛探出鼻孔大口呼吸時，實在很難不露出一抹微笑。 

自製的幸福：共享餐點，建立情感紐帶

然而，關於另一項尚未被充分研究的社交連結指標——共進餐點——現已出現新證據。餐食向來是凝聚人心的媒介，而當今關於幸福感的科學研究更進一步證實，無論年齡、性別、國籍、文化或地域，食物都能將人們緊密連結在一起。 

食物終究滋養著我們的靈魂：這不僅關乎社會的健康，更關乎整體的幸福。這其中包含家庭式的聚餐——即使對面沒有血親相伴；無論是在你最愛的家庭小攤，還是在團體旅行中圍坐在野餐桌旁享用美食；亦或是當你曾踏入貝里斯廚師的家中或餐廳時。 

透過代代相傳的食譜，幸福在關懷與分享之間，由雙手親手淬鍊而成。

與他人共同生活、共享餐食，以及支持同胞，最終能建立起社群；而具有韌性的社群，意味著更幸福的人們。在人們共享餐食比例較高的國家，通常展現出更高的社會支持與正向互惠程度，同時孤獨感也較低。

聽起來很熟悉嗎？我們提過貝里斯沒有速食連鎖店嗎？

拉丁美洲的社會，就像我們這個中美洲的小國一樣，其特點在於家庭規模較大且家族紐帶緊密。對於那些希望提升人際關係滿足感的其他社會而言，這些社會提供了寶貴的啟示，因為對大多數人來說，家庭是喜悅與支持的來源。 

這正是為何貝里斯在拉丁美洲的整體排名中位居第三，僅次於哥斯大黎加（第6名）和墨西哥（第10名）。家庭規模較大通常意味著更高的幸福感，而這種幸福感正是源於溫暖、親密且持久的親情紐帶。 

親情紐帶能維繫長久的情誼，而在家中，這些紐帶不僅得以滋長，更在許多情況下茁壯成長。因此，當我們說在貝里斯會像對待家人一樣對待您時，我們是認真的。您也準備好變得更快樂了嗎？貝里斯正等待著您。