O que é o banho de floresta? | Descobrindo a floresta tropical de Belize
No início deste ano, surgiram artigos por toda parte sobre um conceito japonês intrigante conhecido como “banho de floresta”. Mas o que é isso exatamente? Shinrin-yoku — onde “shinrin” significa “floresta” e “yoku” significa “banho” — não é uma prática que só agora está se tornando comum, mas que só recentemente passou a ser chamada pelo nome correto. No Japão, a prática é levada muito a sério, mas muitas outras pessoas já aplicavam esse conceito por conta própria – talvez sem nem mesmo perceber. A grande recompensa, no entanto, é que a prática provou trazer imensos benefícios à saúde, e você pode incorporá-la às suas férias de bem-estar em Belize.
O conceito:
O Dr. Qing Li, autor do livro “Banhos de Floresta: Como as Árvores Podem Ajudá-lo a Encontrar Saúde e Felicidade”, explica que se trata de absorver a floresta através dos nossos sentidos. Se você é um Aventureiro Saudável, talvez já faça isso regularmente: dar passeios no parque da sua cidade ou fazer trilhas no parque nacional mais próximo sempre que possível. No entanto, nada se compara a um banho de floresta em uma vasta extensão de pinheiros e cachoeiras.
Banho de floresta em Belize:
O que há de tão incrível em Belize ter mais de 50% de seu território coberto por florestas é que você pode praticar o banho de floresta em qualquer lugar. Imagine-se caminhando sob a copa das árvores na Bacia de Cockscomb, onde os únicos sons são o chilrear dos aracaris nas árvores e o barulho da terra rangendo sob suas botas. De vez em quando, ouve-se o murmúrio suave de um riacho onde (talvez) as onças-pintadas parem para se refrescar ao entardecer. As florestas de pinheiros em nosso pequeno país são o cenário perfeito para praticar esse conceito que se provou extremamente benéfico para você, tanto física quanto mentalmente. Uma maneira pela qual o Dr. Qing explica essa prática rejuvenescedora é:“Shinrin-Yoku é como uma ponte. Ao abrir nossos sentidos, ela preenche a lacuna entre nós e o mundo natural.”
No Japão, onde essa prática teve origem, há muitos guias especializados exatamente nisso, mas você não precisa de um guia para praticar o banho de floresta em Belize. Basta aventurar-se no jardim do seu hotel ou reservar um momento no topo do Victoria Peak para inspirar o ar da floresta e expirar paz.
O conceito deve envolver todos os sentidos (se possível): ver os vales ondulados de Mountain Pine Ridge lá embaixo, sentir o aroma das folhas de pinheiro acima, sentir o solo macio e úmido, ouvir o murmúrio do Rio on Pools e saborear o ar fresco.
Nesta época de desafios dignos do Instagram, precisamos mais do que nunca do banho de floresta. Claro, talvez você não consiga aquela foto digna de curtidas das Cataratas Butterfly. Mas quando você simplesmente se senta e aprecia a água caindo em cascata que acaricia sua saúde mental, quem é o verdadeiro vencedor aqui, afinal?
Para mais informações sobre atividades de bem-estar em Belize, sinta-se à vontade para nos enviar um e-mail para [email protected] ou ligue gratuitamente para 1-800-624-0686.
