Wat is bosbaden? | Geniet van het regenwoud van Belize

Begin dit jaar verschenen er overal artikelen over een intrigerend Japans concept dat bekendstaat als ’bosbaden’. Maar wat houdt het precies in? Shinrin-yoku – waarbij ’shinrin’ ’bos’ betekent en ’yoku’ ’bad’ – is geen praktijk die nu pas in zwang raakt, maar krijgt pas sinds kort deze naam. In Japan wordt deze praktijk heel serieus genomen, maar veel anderen hebben dit concept op eigen houtje toegepast – misschien zonder het zich zelfs maar te realiseren. Het grote voordeel is echter dat de praktijk enorme gezondheidsvoordelen blijkt te hebben, en u kunt dit toepassen tijdens uw wellnessvakantie in Belize.

Het concept:

Dr. Qing Li, auteur van „Forest Bathing: How Trees Can Help You Find Health and Happiness“, omschrijft het als het ervaren van het bos via onze zintuigen. Als je een „Healthful Adventurer“ bent, doe je dit misschien al regelmatig: wandelen in het park bij je in de buurt of hiken in het dichtstbijzijnde nationale park wanneer je maar kunt. Er gaat echter niets boven bosbaden in een uitgestrekt gebied met dennenbomen en watervallen.

Bosbaden in Belize:

Het mooie aan Belize, waar meer dan 50% van het land bedekt is met bos, is dat je overal kunt bosbaden. Stel je voor: je wandelt door het bladerdak van Cockscomb Basin, en de enige geluiden zijn het getjilp van de aracari’s in de bomen en het gekraak van de aarde onder je laarzen. Af en toe hoor je het zachte gekabbel van een beekje waar (misschien) jaguars ’s avonds even stoppen voor een verfrissend slokje. De dennenbossen in ons kleine land zijn de perfecte plek om dit concept in praktijk te brengen, dat bewezen heeft uiterst goed voor je te zijn, zowel fysiek als mentaal. Een manier waarop Dr. Qing deze verjongende praktijk uitlegt, is:“Shinrin-Yoku is als een brug. Door onze zintuigen te openen, overbrugt het de kloof tussen ons en de natuurlijke wereld.” 

In Japan, waar deze praktijk is ontstaan, zijn er tal van gidsen die zich hierin hebben gespecialiseerd, maar in Belize heb je geen gids nodig om te bosbaden. Het volstaat om even de achtertuin van je hotel in te lopen of op de top van Victoria Peak even de tijd te nemen om de boslucht in te ademen en rust uit te ademen.

Het concept moet (indien mogelijk) alle zintuigen aanspreken: het uitzicht op de glooiende valleien van Mountain Pine Ridge beneden, de geur van de dennennaalden boven je, het gevoel van de zachte, vochtige grond, het ruisen van de Rio on Pools en de frisse lucht.

Juist nu, in deze tijd van Instagramwaardige uitdagingen, hebben we bosbaden harder nodig dan ooit. Natuurlijk, je krijgt misschien niet die like-waardige foto van Butterfly Falls. Maar als je daar gewoon zit en geniet van het stromende water dat je geestelijke gezondheid streelt, wie is dan eigenlijk de echte winnaar?

Voor meer informatie over wellnessactiviteiten in Belize kunt u ons een e-mail sturen naar [email protected] of bel ons gratis op 1-800-624-0686.